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Actividades deportivas > Yoga CD Cabezo


Qué es

Actividad de relajación en la que se intenta mediante la conexión cuerpo-mente, alejarse del estrés diario, conseguir una relajación total, y una armonía de nuestra mente y cuerpo, tonificando y estirando los principales músculos de nuestro cuerpo, mediante ejercicios en suelo o de pie. Es practicable por cualquier persona y edad y está especialmente indicada en casos de estrés, ansiedad, insomnio, tensiones musculares, pérdida de flexibilidad y falta de concentración.



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