Actividades deportivas > Natación > 60
Qué es
INICIACIÓN:
Dirigido a aquellas personas mayores de 60 años sin experiencia previa en el medio acuático y mayores que aún teniendo experiencia en este medio, no han adquirido las habilidades motrices básicas del medio acuático.
El objetivo principal será el descubrimiento y familiarización con el medio acuático, el control de la flotación, la respiración y el dominio de propulsiones básicas en nado frontal y dorsal. Se pretende conseguir que se pierda el miedo al agua y adquiera autonomía sin exigir perfección técnica.
- Se realiza en piscina profunda.
PERFECCIONAMIENTO:
Dirigido a aquellas personas mayores de 60 años que ya han superado la fase de iniciación o familiarización al medio, deben tener pues, un conocimiento y dominio básico de la natación, siendo capaces de nadar crol y espalda de forma elemental.
El objetivo principal será iniciar al alumno en las distintas técnicas de natación (crol, espalda y braza) y continuar con un trabajo de dominio de las habilidades básicas específicas del medio acuático.
- Se realiza en piscina profunda.
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